Antes
de conversarmos sobre as dicas para aumentar a produção de leite, toda a mamãe
precisa saber da fisiologia da lactação, ou seja, como se dá a produção e
manutenção do leite materno.
Durante
a gestação as mamas já começam a ser preparadas para a produção de leite,
através da ação dos hormônios progesterona e estrogênio as mamas ficam maiores,
mais sensíveis e têm seus vasos sanguíneos dilatados.
Após
o nascimento do bebê, a produção e ejeção de leite materno são mediadas pelos
hormônios prolactina e ocitocina, respectivamente. Nos primeiros dias após o
parto, esses hormônios estão em alta concentração no sangue mesmo sem o bebê
sugar o seio. É claro que se o bebê mamar adequadamente ao seio desde a primeira
hora após o nascimento, a produção e a descida do leite será muito mais rápida.
Passando
os primeiros dias, se o bebê não estiver sugando ao seio ou não sugar
adequadamente, a produção de leite materno vai diminuir muito, pois o que faz a
mãe produzir leite neste período é o estímulo que o bebê faz, ou seja, a sucção
do bebê estimula a produção de leite materno.
É
importante salientar que nenhuma dica funciona sozinha, todas devem acontecer
ao mesmo tempo!
Então,
aí vai a primeira dica:
Quanto
mais o bebê mama, mais leite a mamãe produz. A mãe deve deixar o bebê mamar, no
mínimo, 8 vezes dentro de 24 horas. Alguns bebês mamam de 3 em 3 horas, outros
de 2 em 2 horas, isso vai depender de cada bebê. O importante é dar de mamar
várias vezes ao dia e não limitar o tempo das mamadas, deixando que o bebê mame
em um seio de cada vez, até esvaziar bem a mama, para que ele receba o leite do
final da mamada, que é rico em gordura e faz o bebê ganhar peso. Nunca se deve
deixar o bebê dormindo mais do que 4 horas, ele deve ser acordado para mamar,
principalmente os bebês mais novinhos, dormem muito.
Se
o bebê não estiver mamando adequadamente ou alguma dificuldade estiver
acontecendo com a amamentação, a mamãe deve solicitar ajuda de um profissional
capacitado em aleitamento materno (consultora em amamentação), para que o
problema seja solucionado.
Segunda
dica, não menos importante que a primeira:
A mãe deve estar muito tranqüila para produzir
leite em quantidade suficiente. Por que a ocitocina, hormônio que provoca a
contração das células musculares no interior da mama, é produzida na glândula
hipófise posterior. Ela está localizada numa área do cérebro conhecida como
hipotálamo, que também regula as emoções. Ou seja, se a mãe não estiver bem
emocionalmente, a produção de ocitocina será inibida. Qualquer estresse por
parte da mãe, cansaço, dormir pouco, preocupações, interferem negativamente na
produção e ejeção do leite. E isso é cientificamente comprovado! A mãe começa a
produzir o leite materno pela cabeça! Uma mãe livre de estresse, que descansa
bem, normalmente é uma mãe que produz bastante leite. Durante a amamentação, a
mãe deve escolher um lugar tranqüilo e fazer alguma coisa que a deixe calma,
como olhar televisão ou escutar música. O apoio do pai ou de pessoas amigas
também é super importante para deixar a mamãe segura e calma para amamentar.
Terceira
dica:
Alimentar-se
bem e ingerir muitos líquidos. Uma alimentação saudável e em horários regulares
assim como a ingestão de mais de dois litros de líquidos por dia faz com que a
mãe produza bastante leite. A mãe precisa de bastante líquido pra produzir
leite em quantidade suficiente ao seu bebê.
Quarta
dica:
Faça
massagens com movimentos circulares em todo o seio antes de amamentar, e
utilize compressas quentes, pois faz com que aumente a circulação sanguínea nas
mamas. Mas atenção para estas recomendações, isso só deve ser feito quando for
constatado que realmente a produção de leite estiver reduzida, pois caso
contrário, pode provocar um ingurgitamento mamário (leite empedrado). Procurar
um profissional para auxiliar e indicar corretamente o tratamento é super
importante para evitar problemas.
Quinta
dica:
Alguns
medicamentos fazem aumentar a produção de leite materno, associados às demais
recomendações. Eles devem ser prescritos exclusivamente pelo médico, nunca se
deve ingerir medicamentos por conta própria, pois as substâncias contidas nos
medicamentos são passadas para o leite materno e podem ser prejudiciais ao
bebê.
Sexta
dica:
Mesmo
se todas essas dicas não funcionarem, ainda pode ser feita a técnica da
relactação. Consiste em utilizar uma sonda conectada a um recipiente contendo
leite. Uma das extremidades da sonda é colada no seio da mãe, o bebê suga o
seio juntamente com a sonda, assim ele estimula a produção de leite materno.
Essa técnica é também utilizada para as mães adotivas que desejam amamentar.
Manter-se
confiante e segura é a melhor receita para as mamães que querem amamentar, além
disso, procurar ajuda de um profissional especializado é muito importante para
o sucesso da amamentação!
Nutricionista
Rosane Baldissera
Consultora
em Amamentação – Porto Alegre/RS
Fones:
(51) 95329195 ou 91684658
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Obrigado por escrever, sua mensagem é muito importante para nosso trabalho!